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はい、ブログ・タイトルはサイモン&ガーファンクルのパク・・・オマージュです。(^o^)
正確には、午後3時50分。
個別の機能訓練を終えた、この時間。
普段はラダー運動(コグニサイズ)を行っていますが、
今日は、ほんの少しだけ趣向を変えて、
北海道は釧路発の転倒予防運動
『ふまねっと運動』を行うところです。
詳細は また次の機会に・・・。
今回は、ゆうきデイサービスがオススメしたい
ヴィジョン・トレーニングのひとつ目、ボール打ちのご紹介です。
天井から吊るされたオレンジ色のピンポン玉を打ち返すことで
動体視力の訓練を行います。
まずは、目の高さに合わせて 短めの棒で。
打ち返す為の棒は筋膜リリース・ローラー(タ●ガー・テイル)を流用しています。
今度はボールの位置をググッと下げて、長い棒。
いろんな角度でボールを見てみましょう！
ボールに小さな文字を入れて読んでみるのもイイですね。
蒸し暑い日、扇風機を回していると
ボールの軌道が、全盛期の伊藤智仁(ヤクルト)のスライダー、
ウェイクフィールド(MLB)のナックルばりに変化するのも結果オーライ！
楽しみながら打ち返しましょう！
皆様、おはようございます！
今週も元気に頑張りましょう。
今週はじめにご紹介するのは
リハビリ施設ではおなじみの滑車・プーリーです。
上下の動きと横の動き
それぞれ90秒ずつ行います。
ご自身のペースで動かしてくださいね。
中には苦悶の表情の方もみえ
大丈夫ですかと声かけしたら、
「力入れないとやった気がせんわ」と。
前向きですね！(^o^)