皆様、おはようございます！

今週も元気に頑張りましょう。

今週はじめにご紹介するのは

リハビリ施設ではおなじみの滑車・プーリーです。

上下の動きと横の動き

それぞれ90秒ずつ行います。

ご自身のペースで動かしてくださいね。

中には苦悶の表情の方もみえ

大丈夫ですかと声かけしたら、

「力入れないとやった気がせんわ」と。

前向きですね！(^o^)