サービス内容報告書イコール

毎回、ご利用時の様子を記した連絡ノートです。

こんな感じで日々トレーニングしています。

3種のマシンを始めとした個別トレーニングでは

ご利用者様それぞれの体力に合わせて

強度・回数を変えています。

2か月ほど前から　つま先立ちとスクワットが

新たなメニューとして追加されました。

自分のペースを崩さずに

コツコツと頑張っていきませう！