ベンチトレーニングの2つめ

ボールを両手でググッと押してください！

胸元で20回

今度は太股に挟んで20回

滑車の項でも書きましたが、ここでも苦悶の表情の方多数

みなさん、パワフルに頑張ってます＼(^o^)／